İDEAL BEDEN KİTLE ENDEKSİ (BKİ)

Yaşınıza, boyunuza, kilonuza göre ideal beden kitle indeksinizin kaç olması gerektiğini öğrenmek isterseniz, bir önceki blog yazımda beden kitle indeksinin nasıl hesaplandığının formulünü vermiştim. Hesaplamanızı yaptıysanız gelin aşağıdaki tablodan bakalım ideal beden kitle indeksi aralıklarınıza; ilk sütundan yaşınızı seçin, ortadaki sütun da gördüğünüz değer sizin ideal BKİ aralığınızı, son sütunda gördüğünüz değer ise sizin yaşınıza uygun olan en ideal BKİ değerini verecektir.

YAŞBKİ ARALIĞIİDEAL BKİ
19-2419-2421
25-3420-2522
35-4421-2623
45-5422-2724
55-6423-2825
65 +24-2926