- Beden kitle indeksi (BKİ): Vücut ağırlığının boyun metrekaresine bölünmesiyle elde edilir.
Vücut ağırlığı (kg)
BKİ =
Boy (m2)
Bki değerleri (kg/m2) | Sınıflaması |
18.5 ve altı | Zayıf |
18.5-24.9 | NORMAL |
25-29.9 | Hafif şişman |
30-34.9 | Şişman |
35 ve üstü | Aşırı şişman |
- Bel çevresine göre değerlendirme: Bel çevresi ölçümü bize iç organ yağlanması hakkında bilgi verir.
Bel çevresi | Normal Değer | Risk durumu |
Erkek | 94 cm | 102 cm ve üstü |
Kadın | 80 cm | 88 cm ve üstü |
- Bel/kalça çevresine göre değerlendirme:
Erkeklerde 1.0’in, kadınlarda 0.8’in üzerinde OLMAMALIDIR.